【減量成功満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
２位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
３位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
４位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ

おととしの体重まで落とすぞ〜！！
おやつは毎日２種類までっ!!!!!ﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｨ終わったら毎日ゆっくり腹筋１５回!!!!!
春から夏にかけてすっきりした脚を披露したいところです｡
普通､人は食事後､約24時間で排泄と言われてますが､この体質の人は数時間で排泄してしまいます｡この体質以外の人は､ﾀﾞｲｴｯﾄするならば､毎日ｶﾛﾘｰ計算をした方がいいでしょうね｡
体重や体脂肪計の数値より､見た目のｽﾀｲﾙを良くするというﾀﾞｲｴｯﾄに切り替えられた方がいいです｡
基本的､朝晩の2食置き換えで頑張ります♪
今まで800ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいにしてました｡もうちょっと食べるようにします｡